-
عشر عادات تدمر الدماغ
[CENTER]
[img]http://forum.moalem.net/file/2007/09/6.gif[/img][/CENTER]
[RIGHT]
[B][SIZE="3"]
[COLOR="darkgreen"]1)عدم تناول وجبة الإفطار [/COLOR]
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
[COLOR="darkgreen"]2) الإفراط في تناول الأكل. [/COLOR]
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
[COLOR="darkgreen"]3) التدخين [/COLOR]
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
[COLOR="darkgreen"]4) كثرة تناول السكريات [/COLOR]
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
[COLOR="darkgreen"]5) تلوث الهواء [/COLOR]
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
[COLOR="darkgreen"]6) الأرق ( قلة النوم) [/COLOR]
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
[COLOR="darkgreen"]7) تغطية الرأس أثناء النوم [/COLOR]
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.
[COLOR="darkgreen"]
(8القيام بأعمال أثناء المرض [/COLOR]
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
[COLOR="darkgreen"]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير[/COLOR]
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
[COLOR="DarkGreen"]10) ندرة الحديث مع الآخرين[/COLOR]
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
[/SIZE][/B][/RIGHT]
[CENTER]:(271):[/CENTER]
-
موضوع رائع أختي الكريمة عبير الورد
نقل موفق والله يعطيك العافلية
-
الله يعطيج العافيه على هذا الموضوع
-
[b]ابو بدر
نورا
شكرا للمرور الجميل [/b]
-
شكراااااااااااااااااااا على المعلومات
فعلا قلة المناقشات والحوارات الفكرية تخلينا محلك سر
-
مشكووووووووورة كويتية على المرور
ولاحظي كثرة أكل السكريات ....ياكثر حب الكويتيين للحلو ....الله يستر
-
[RIGHT][COLOR="Navy"][SIZE="5"]والبكــــــــــــــــــــــــاء ..هل يدمّر الدماغ ؟؟؟؟[/SIZE][/COLOR][/RIGHT]
-
[b]لا ...البكاء يريحه [/b]
-
موضوع رائع أختي الكريمة عبير الورد
نقل موفق والله يعطيك العافلية
-
[b][size="4"][color="black"][color="red"]واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا[/color]و معلومات اول مرة اقرائها :(176):
واغلبها تنطبق على ماعدا التدخين طبعا :(311):
تحياتي
بلا حدود[/color][/size][/b]