المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عشر عادات تدمر الدماغ



عبير الورد
09-15-2007, 10:46 AM
http://forum.moalem.net/file/2007/09/6.gif



1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.

(8القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



:(271):

ابو بدر
10-31-2007, 11:09 PM
موضوع رائع أختي الكريمة عبير الورد
نقل موفق والله يعطيك العافلية

نورا
11-21-2007, 05:16 PM
الله يعطيج العافيه على هذا الموضوع

عبير الورد
11-25-2007, 11:19 PM
ابو بدر

نورا

شكرا للمرور الجميل

كويتية
11-27-2007, 01:41 AM
شكراااااااااااااااااااا على المعلومات

فعلا قلة المناقشات والحوارات الفكرية تخلينا محلك سر

عبير الورد
11-30-2007, 06:11 PM
مشكووووووووورة كويتية على المرور

ولاحظي كثرة أكل السكريات ....ياكثر حب الكويتيين للحلو ....الله يستر

moalma
12-10-2007, 12:20 AM
والبكــــــــــــــــــــــــاء ..هل يدمّر الدماغ ؟؟؟؟

عبير الورد
12-10-2007, 02:37 PM
لا ...البكاء يريحه

الوافي5555
12-28-2007, 02:31 PM
موضوع رائع أختي الكريمة عبير الورد
نقل موفق والله يعطيك العافلية

بلا حدود
06-08-2010, 12:21 PM
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو معلومات اول مرة اقرائها :(176):
واغلبها تنطبق على ماعدا التدخين طبعا :(311):

تحياتي
بلا حدود

المعلمة المتميزة
06-10-2010, 10:36 PM
يسلمووووووووووووووووووو :)