المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : النفيش احدث ريجيم (بسرعه يالبطه دشي واقري )< لها يوم بتنخنق



المسك
10-27-2010, 02:02 AM
السلم عليكم

بشاااااااره يالبطاط والبطات :(301):

حلات الواحد يكون صريح مع روحه :(268):

< :oh:

اقروا وشوفوا ..

تقول بنت بهزاد ..


اهااا..



كتبت آمنة بهزاد:
تعتقد فئة من النساء اللواتي يتبعن برامج للرجيم أن الفشار "النفيش" أحد الأسباب المؤدية لزيادة الوزن فيبتعدن عن تناوله تماما، ولكن في حقيقة الأمر زعم خبراء التغذية أن "الفشار" من أفضل الأغذية لمتبعات الحميات، إذ يحتوي "النفيش" على سعرات حرارية قليلة ويحقق الشبع المطلوب، فضلا عن احتوائه البروتين، والأحماض الأمينية الضرورية لتجديد الخلايا الداخلية في الجسم، وفيتامين (a)و(C)، كما شدد الخبراء على أن "النفيش" غني بالألياف التي تعيق امتصاص الكوليسترول ، وتضبط ارتفاع السكر في الدم.
ومن جانب آخر أكدت الدراسات العلمية أن "النفيش" يجلب الإحساس بالسعادة دون أي آثار جانبية، كما أنَّه يقوم بدور كبير في حفظ التوازن النفسي والعضوي للإنسان.
يجدر التنبيه على أن "النفيش" المعد يجب أن يكون خالياً من الزيت، إضافة إلى كونه قليل الملح.





وهذا المصدر:(281):

http://alwatan.kuwait.tt/ArticleDetails.aspx?Id=63504

التوأم
10-27-2010, 08:08 AM
وروده حبيبتي
انا اول بطه تدخل يعني نرجع ناكله
شكرا عالموضوووووووع

المسك
10-27-2010, 11:38 PM
ههههههههههههههههههههههههه

هلا وغلا يابطتي اسعدني حضورج

مو انا اشوف زحمه عند باب موضوعي من هالبطاط لوووووووووووووول

الله يسعد قلبج يالتوام ياااااااااارب

البندر
10-28-2010, 11:57 AM
الحمدالله والشكر :)


سمعنا وسلمنا :)




والله يعينكم ياذوات الوزن الثقيل :)


بنت وبطه ماتنهضم بالمره :×

سلاااام :)

قيثارة
10-28-2010, 02:08 PM
البندر الا جرح المشاااعر...تكفى لاتجرحها
ورده من صجج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ريجيم النفيش!!!!!!!!زين الي مايحب النفيش يصير يبدله بشعر بناااات احم احم اقصد غزل البنااات..>>>>>>لحد يستعبط
الله يعطيج العافية على الموضوع الحلوووو

المسك
10-28-2010, 03:13 PM
الحمدالله والشكر :)


سمعنا وسلمنا :)




والله يعينكم ياذوات الوزن الثقيل :)


بنت وبطه ماتنهضم بالمره :×

سلاااام :)

منهي البنت والبطه

< لفت يمين يسار

لا هنيه الموضوع حق اللي يحبن يدقن بالخمس

شكراااالك عالمرور الرائع

ابد المنتدى مافيه احد بطه

المسك
10-28-2010, 03:16 PM
البندر الا جرح المشاااعر...تكفى لاتجرحها
ورده من صجج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ريجيم النفيش!!!!!!!!زين الي مايحب النفيش يصير يبدله بشعر بناااات احم احم اقصد غزل البنااات..>>>>>>لحد يستعبط
الله يعطيج العافية على الموضوع الحلوووو

تدرين عاد قثوره اني ماحبه واجد .. اب شعر البنات اكثر غرامي < كل شي تحبه

بس يختج انا متعقده من 6 كيالو ودي اقطهم < عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

< تبي تنتحر

علميني شلوووووووووون

؟؟؟

اسعدني مرورج يااااااااغااااااااااااليه على قلب ورده بين الاشواك

همس الرووح
10-31-2010, 04:23 PM
يعطيج العافية ع الخبر

يالغالية ماقصرتِ


الله يجبر بخاطرج


*****

المسك
11-01-2010, 12:39 AM
وخاطرج ياقلبي والله يونس قلبج بالصحه والعافيه والسعاده يااااااااااااااارب ياكريم