تبون عالم من غير مشاكل .. ادخلوا مع الفيلسوفة ماراح تندمون

[الفيلسوفة]

مجموعة محاضرات خاصة بي ... الذكاء الوجداني ....

أنظر للعبارات التالية وأجب عن كل سؤال منها بالموافقة إذا كنت تعتقد أنها تنطبق عليك ، أو عدم الموافقة إذا كنت تعتقد أن العبارة لا تنطبق عليك: أبدأ [/size][/size][/color] [/color]· أشعر أحياناً بالضيق بدون أن أعرف السبب في ذلك .

· بعض الأشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت أن أبدو غير مهتم بهم .

· كل شخص يعاني من بعض المشاكل في حياته ، ولكن مشكلاتي النفسية

أضخم من أي شخص آخر .

· عندما تواجهني مشكلة تكون دائماً نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي .

· لا أشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن إظهار المشاعر

الطيبة والمودة والحب .

· عندما أقرر تحقيق هدف معين أجد كثيراً من العقبات التي تحول بيني

وبين الوصول لأهدافي.

· أشعر بالملل وفقدان الصبر .

· أشعر بالتعاسة لأسباب لا أعرفها .

· أحتاج دائماً لتأييد الناس حتى أرضى عن أي عمل أفعله .

· أحتاج لقوة دفع خارجية حتى أتمكن من ممارسة أعمالي بنجاح .

اذا كانت اجاباتك غالبيتها منصبة نحو الايجاب ... يؤسفني عزيزي أنك تفتقر الى حيازة الذكاء الوجداني ، أي أنك من النوع الذي تسيطر عليه التقلبات الانفعالية، والاستغراق في القلق. وأنك تجد صعوبة في تكوين علاقات مستقرة ودافئة مع الآخرين. كما يعني أنك لا تشعر بالرضا عن نفسك ولاعن الآخرين و لا عن المجتمع الذي تعيش فيه. بعبارة أخرى فإن فرصك في النجاح والتفوق والسعادة في الحياة العملية والمهنية ستكون محدودة بالمقارنة مع الشخص الآخر الذي يتمتع بعكس هذه المشاعر، أي ذلك الذي يتسم بقدرة عالية من الذكاء الوجداني.

الذكاء الوجداني هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر و انفعالات الآخرين، ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقاً من هذه المهارات . فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني، يتصف بقدرات ومهارات تمكنه من أن:

· يتعاطف مع الآخرين خاصة في أوقات ضيقهم

· يسهل عليه تكوين الأصدقاء والمحافظة عليهم

· يتحكم في الانفعالات والتقلبات الوجدانية

· يعبر عن المشاعر والأحاسيس بسهولة

· يتفهم المشكلات بين الأشخاص و يحل الخلافات بينهم بيسر

· يحترم الآخرين ويقدرهم

· يظهر درجة عالية من الود والمودة في تعاملاته مع الناس.

· يحقق الحب والتقدير من الذين يعرفونه .

· يتفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم ويستطيع أن ينظر للأمور من وجهات نظرهم.

· يميل للاستقلال في الرأي والحكم وفهم الأمور

· يتكيف للمواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة.

· يواجه المواقف الصعبة بثقة.

· يشعر بالراحة في المواقف الحميمية التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة.

· يستطيع أن يتصدى للأخطاء والامتهان الخارجي.

سر اللعبة


الآن عرفت ما هو الذكاء الوجداني وتعرفت على بعض خصائصه الثابتة، ويبقى لك أن تعرف بعض ما يجب عمله لاكتساب مهاراته. وقد استطاع العلماء لحسن الحظ أن يكتشفوا كثيرا من أسرار هذا النوع من الذكاء كما استطاع البحث العلمي أن يمنحنا كثيراً من التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني من بينها :



· تدريب الذات على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الأزمات.



· كن واعياً بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك أحياناً دون توقع. كن منتبها بشكل خاص لحالات القلق والاكتئاب والغضب، وأعمل على التخلص منها أو الإقلال منها بقدر ما تستطيع، لأنها تعيق تفاعلاتك الجيدة بالناس وتجعل بينك وبينهم سدا منيعا يعيق تفاعلك بهم.



· لا تجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلم من الآخرين حتى ولو كانوا أصغر منك أو مختلفين عنك أو أقل مركزاً أو سطوة فالرأي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز فاطلبها حيثما وجدتها وأينما وجدتها ومع من تجدها.


· حافظ دائماً على مشاعر طيبة عند التعامل مع الآخرين بأن تتفهم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية واجتماعية. تفهم مخاوفهم، ومشاعرهم بالغيرة والغضب حتى تكون أقدر على توجيه تفاعلاتك معهم في الطريق الإيجابي دائما وبأقل قدر من التوتر.


· علينا أن ندرب أنفسنا جيداً على مواجهة الأزمات بهدوء، وأن نتصدى لحل الخلافات خاصة تلك التي تثور عندما نواجه مختلف التأثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها أمامنا بيئة اجتماعية تعوق قدراتنا علي النمو السليم والصحة النفسية.


· كذلك ينصح العلماء بأن تنمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي. أنظر للنقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معاً نحو تحقيق هدف له معنى للوصول إلى حلول ناجحة للمشكلات التي أثارت النقد ، وليس بوصفه خصومة وتآمر.



· راقب تحيزاتك وتعصبك الشخصي ضد بعض الأشخاص المختلفين عنك اجتماعياً أو ذهنياً. تذكر أن التعصب نوع من الجمود العاطفي ولهذا تتصف الشخصية المتعصبة بالعدائية نحو المختلفين عنا في الرأي أو السلوك مهما كانت الحقائق مختلفة عما نحمل من رأي متحيز أو توجه سلبي نحو الآخرين.



· لكي تنمي شخصيتك في اتجاه الذكاء الوجداني امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الآخرين ومد يد العون لهم. تذكر أن العطاء لا يكون مادياً فحسب بل يمتد ليشمل قدرتك على العطاء من جهدك ووقتك وعلمك. تذكر أنه إذا كان من أهدافك أن تمد يد العون والمساعدة للآخرين فثق أنك ستجد الكثير من الطرق الملائمة لعمل ذلك، فالمجال أمامك واسع جدا لتكون خدوماً و " خادم القوم سيدهم" .



· وأخيراً أنظر وتأمل العبارات التي بدأنا بها هذه الموضوع وعامل هذه العبارات على أنها عقبة في تطورك الشخصي ونجاحك في العمل، ومن ثم تجنب ما تصفه هذه العبارات من آراء أو سلوك، واعمل على أن تتصرف بعكسها ، أي بحسب الخصائص الثمانية المذكورة في الموضوع ، استمر في ذلك حتى تصبح تصرفاتك الجديدة عادية وترتبط بحق بما يسمى بالذكاء الوجداني.


· إذا كنت أباً أو أماً كن على وعي بالعوامل التي تيسر نمو الذكاء الوجداني لدي أطفالك مبكراً، قلل من انتقاداتك لأرائهم. ناقش آرائهم في الناس والآخرين بدون تعصب. شجعهم على التعاطف مع الآخرين والتطوع للأعمال التعاونية والخيرية. دربهم مبكراً على اكتساب المهارات الاجتماعية وتنويع صداقاتهم بفئات مختلفة من الناس. شجعهم على التخلي عن الغضب والفورات الانفعالية بأن ترسم أمامهم بتصرفاتك قدوة لهم على الهدوء وتجنب الانفعالات. أطلب منهم دائماً أن يقدموا لك على الأقل ثلاثة حلول لأي مشكلة قد تواجههم أو تعترض نموهم.

مو جنكم مليتوا من الجانب النظري والفيلسوفة دائما تسعى للمزاوجة بين النظرية والتطبيق ......
اشرايكم انطبق .......

يلا ........
كان لي الشرف بالحضور الى دورة الذكاء الوجداني مع أحد أساتذتي الأفاضل اتخيلوا شنو صار معاي ... اتوقع

ما راح اتصدقون ........

شوفي دخلت الأبرة ... ولا وعود سيخ الكباب الخشبي في البالونه من غير ما تنفجر !!!! اشلون

شوفي من اساسيات حيازة الذكاء الوجداني تأكيد قدراتك ومهاراتك .... لا اتقولي ما راح اقدر بلى ... تقدر ونص

شوف البالونه هاذي شي حساس جدا ضد اي مثير خارجي حاد ... متى هذا ينطبق اذا دخلت بعنف ... اشوي اشوي دخل الابرة او سيخ الكباب ودوره يمين وشمال بس هاااا من غير سرعه ودفاشه ... ووين بنقطة المركز تحت عند مكان ربط البالونه اشوي اشوي اتلاقيها ادخلت ..... كمل لحد ما توصل للنهاية ... بس هااااا اشلون بتطلعها ........ اكيد بتنفجر .... لا ماراح تنفجر اشوي اشوي حاول اطلعها ......
اكيد قدرت .........

شنو اللي ابوصله بكلامي وشنو علاقة هذا بالذكاء الوجداني ... لاحظ انه الدخول لقلب الشخص اللي امامك يتطلب سياسة معينه ... مو بس جذي حتى تعاملك مع الأخرين ... كل منا يملك مفتاح ... والمفتاح بإيدك اشلون تكسب الآخرين بدون ما تزعجهم .... كن حذرا !!!

شي ثاني اشلون اتوقف مجموعة مسامير على مسمار واحد بتقولي لا عاد هاذي مستحيل ... لا يوجد مستحيل مع الذكاء الوجداني ........ كل شي بالهدوء يصير كيف تملك المفتاح لك ولغيرك عشان تحقق المطلوب ........

انزين بقولكم شي ...... منو فينا من عجز عن حل مشكلاته منو ........ اكيد واجد ....... ترا الحل بإيدك وانت أكثر الناس معرفة بنفسك .....

حاول ..... جرب ..... لا اتخاف .... واجهه ........ بتكون أول من يحوز الذكاء الوجداني

اختي اخوي .... اعزائي الأعضاء كل واحد منكم يمسك أورقة بيضاء a4 ويحاول يدخلها بقمة راسة ويطلعها من أرجوله ... تقدرون اكيد بتقولون معقولة !!!!!!! مستحيل !!!!!!!! ومن هالكلام اللي لا يودي ولا يجيب ...

بلى تقدر سيطر على الورقة سيطر على انفعالاتك من وين الورقة تبتدي ومن وين تنتهي ... يلا امسك الورقة قصصها بطريقة معينه بحيث يصير مجالها واسع مو بس تدخل فيها واتمررها بكامل جسمك ... لكن اللي يمك يقدر يدخل معاك ....... بتقولي لا لا اشلون بهالورقة a4 ادخل وادخل غيري ..........

فهمت شنو مرادي ....... بالذكاء الوجداي توصل اتخلي الناس تحبك ولا واتحب نفسك وتنظر للحياة نظرة تفاءلية ... والله كل امورك بتتيسر أعرف نفسك كما قال لنا سقراط ........ ترا انت تملك قدرات عجيبة بس مو داري عن حالك ......

سيطر على مشاعرك ولا تندفع ...... تعاطف مع الآخرين .... اختلط بالناس ..... كون علاقات اجتماعية .... ادخل في قلوب حبايبك مثل البالونه ....

تجنب العصبية ........ تبون اقولكم اشلون .... اول ما تبتدي نوبات العصبية عندك ....... حط ايدك ورا ظهرك واضغط عليها ابسرعه بقوة اتلاقي الشحنه خلاااااص بدت تختفي ...... او حطها بماي باااااارد شديد البرودة ..... بتقولي وداعا للعصبية بدون ضرب أو تكسير ..........

انقد ....... تقبل النقد ......... حل المشكلات بروية ........

هذا هو الذكاااااء الوجداااااني

آنا حزته ...... والباقي عليكم

اذا الموضوع عجبكم أمانه ادعولي بالتوفيق

ارجوا ما اكون طولت عليكم ........

مع تحيات

الفيلسوفة [/size]