المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ,؛ الخمـس اطـعـمــه السحـريـــه لأطفالنا ؛,



الاحساس
04-12-2007, 03:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زبدة الفستق،
والحليب كامل الدسم،
والبيض،
والبروتينات،
والسمك ,,
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.


؛؛

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي
يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.


؛؛

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


؛؛

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.


؛؛

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

؛؛

؛؛

تقبلو تحياااتي

moalma
04-12-2007, 04:27 PM
بارك الله فيج اختي الإحساس ...

والله معلومات مفيدة ...بس وين يا الإحساس اللي يطاوعج
هالعيال اليوم ما يطاوعون وانا اختج .....عجزنا ...ولا مشهيات الدنيا كلها ما نفعت فيهم ....

شوفيلنا حل يا معودة

الاحساس
04-12-2007, 09:29 PM
اسعدني مرورك العذب حبيبتي ..

والله انا عجرت مع عيالي بس احاول اغير طعم الحليب بالكاكاو او الفراولة ..
والسمك احطه مع الرز ويفكرونه دجاج ويأكلونه ..
محاولات ان نخدعهم والله يعيننا :) ..



تحياتي لك ..

وسم*
04-15-2007, 09:29 PM
(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن -



والله كأنج قاصدة هههههههه

والله عشانا اليوم المعكرونه ماأقدر استغني عنها الله يتوب علينا منها

بس الحمدلله هالأكل متوفر عند الكل لكن من اللي يقتنع يأكله بسهوله مرات والله العيال يلوعون جبدي كله يبون من المطعم ويكسرون خاطري واشتري لهم مع إنه مافي أكل هالمطاعم خير

الاحساس
04-21-2007, 12:10 AM
والله كأنج قاصدة هههههههه


والله عشانا اليوم المعكرونه ماأقدر استغني عنها الله يتوب علينا منها

بس الحمدلله هالأكل متوفر عند الكل لكن من اللي يقتنع يأكله بسهوله مرات والله العيال يلوعون جبدي كله يبون من المطعم ويكسرون خاطري واشتري لهم مع إنه مافي أكل هالمطاعم خير

صحة وعافية يالغالية ..
بس والله ما منها فايدة الا السمنة ..
اما بالنسبة للمطاعم حاولي تكرهين عيالك فيها انتي لو تعرفين من وين هاللحم اللي يحطونه والبقر اشلون يذبحونها كان كرهتي كل شي يجي من برا ..

واخيرا اشكر مرورك ..

amna
05-27-2007, 04:12 PM
يعطيكم العافيه ...

معلومات مفيدة ورائعه ..

تقبلوو تحياتي :)